https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/proteiny/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/jak-do-jidelnicku-pridat-bilkoviny/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bílkoviny potřebujeme všichni, zvláště když sportujeme nebo hubneme a sportujeme. Jenže z jakých zdrojů je doplnit, abychom nemuseli konzumovat kilo jogurtu, nebo pul kila masa denně? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35910 https://www.vitalia.cz/clanky/nezdrave-proteinove-tycinky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zvykli jsme si považovat tyčinky s bílkovinami za zdravou svačinu, která napomáhá hubnutí. Přitom jí často vzhledem ke svému složení nejsou. Navíc jde o vysoce zpracovanou potravinu, což samo o sobě je zkrátka minus. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 15 Jan 2026 06:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35718 https://www.vitalia.cz/clanky/proteinove-tycinky-hodnoceni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nedá se tomu uniknout. Na pultech obchodů se objevuje čím dál víc potravin, které se na obalech pyšní tím, že obsahují spoustu bílkovin neboli proteinů. Jejich dostatečná konzumace má zároveň být cestou k dobré kondici a hubnutí, takže není divu, že zákazníci mají o tyto výrobky zájem. Ovšem, ve skutečnosti většina lidí tolik bílkovin nepotřebuje a hlavně, pokud se nebudete hýbat, stejně to nebude fungovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 17 Jul 2025 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34491 https://www.vitalia.cz/clanky/test-mlecne-vyrobky-s-proteinem-neobsahuji-vzdy-tolik-bilkovin-kolik-slibuji/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Časopis dTest podrobil testu šestnáct produktů, které se na obalu chlubí tím, kolik bílkovin obsahují. A laboratoř odhalila, že některé výrobky mají proteinu méně, než deklarují. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 20 Sep 2023 14:36:54 GMT www.vitalia.cz-text-29218 https://www.vitalia.cz/clanky/bilkoviny-dieta-hubnuti-prodlouzeni-zivota/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lidé často přemýšlí o tom, kolik a čeho mohou sníst, aby zhubli. Mnohem méně často si dávají do souvislosti to, co mají na talíři, a zdraví. Málokoho pak napadne, že kvalita našeho stravování přímo souvisí i s délkou života. Odborníci to ale vědí, a proto zkoumají, co a jaký má vliv. Teď někteří z nich přišli se zjištěním, že by střídmá proteinová dieta mohla být kýženým elixírem mládí. Výzkumníci dekódovali korelaci mezi příjmem bílkovin ve stravě a zlepšeným metabolickým zdravím u myší. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 13 Jun 2023 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-28438 https://www.vitalia.cz/clanky/bilkoviny-v-potravinach-doporuceny-prijem-proteinu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lidské tělo potřebuje proteiny ve velkém množství. Pomáhají k regeneraci svalů, dostatku energie a celkově vyváženému fungování organismu včetně hospodaření s některými látkami. Bez nich hrozí únava a úbytek svalové hmoty. Nadměrný příjem bílkovin však zdraví naopak ohrožuje. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Mon, 20 Jun 2022 04:17:00 GMT www.vitalia.cz-text-25572 https://www.vitalia.cz/clanky/kvalitni-bilkoviny-z-potravin-proteinove-tycinky-protein-prasek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Množství bílkovin v jídle si hlídá hlavně člověk snažící se zhubnout nebo ten, kdo chce nabrat svalovou hmotu. Důležité jsou ale pro všechny. Kde je nejvíce bílkovin a proč nedat na marketingové triky výrobců? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 13 Mar 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24683 https://www.vitalia.cz/clanky/potemnik-je-nejchutnejsi-rikaji-zpracovatele-jedleho-hmyzu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss ROZHOVOR – Hmyz je výživný, křupavý, zdravý, a navíc ekologický. Říká se, že je jídlem budoucnosti. Stává se stále běžnější pochoutkou i u nás. Důkazem může být produkce firmy WormUP, která zpracuje 700 kg hmyzu měsíčně. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Mon, 12 Jul 2021 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-22418 https://www.vitalia.cz/clanky/syrovatkove-napoje-zdroj-proteinu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Celá řada nutričních odborníků považuje za jeden z nejlepších (ne-li vůbec nejlepší) zdroj bílkovin syrovátkový protein. Přesto není v ČR příliš velký zájem ani spotřebitelů, ale ani výrobců, o tekuté syrovátkové nápoje. Syrovátka je přitom velmi zdravá. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Fri, 19 Mar 2021 05:15:15 GMT www.vitalia.cz-text-21584 https://www.vitalia.cz/clanky/pevne-svaly-bilkoviny-prevence-koronavirus/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dostatek bílkovin a pohyb jsou důležité pro zachování svalstva a prevenci nemocí. Skutečně systémovou ochranou i pro nejvíce koronavirem ohroženou skupinu lidí – tedy pro seniory – je potřeba se hýbat a kvalitně se stravovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Thu, 21 Jan 2021 05:46:00 GMT www.vitalia.cz-text-21118