https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem posilovna https://www.vitalia.cz/n/posilovna/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 03 Feb 2026 09:00:00 GMT Pohyb a odpočinek jsou pro dlouhý život důležitější než drahé potravinové doplňky, říká fyziolog https://www.vitalia.cz/clanky/odbornik-dlouhovekost-prakticke-tipy-rozhovor/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dlouhověkost nebo longevity. Slovo, které se objevuje stále častěji. Je snadné získat dojem, že prodloužit si život je možné, ale že to stojí spoustu peněz. Tak to ale vůbec být nemusí, vysvětluje fyziolog Radim Šlachta v rozhovoru. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 03 Feb 2026 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35832 Dejte si v posilovně pozor na tyhle velmi časté chyby, kvůli nim cvičení nefunguje https://www.vitalia.cz/clanky/poprve-ve-fitku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Leden je skoro synonymem k hubnutí a změně životního stylu. Řada lidí se tak poprvé vydá do posilovny. Máte obavy, že nebudete vědět, co a jak? Tady je pár doporučení, co a jak, když s cvičením začínáte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 19 Jan 2026 07:28:18 GMT www.vitalia.cz-text-35733 Kreatin pro svaly, mozek i při nedostatku spánku. Někdo ho ale nesmí https://www.vitalia.cz/clanky/kreatin-pro-svaly-mozek-spanek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Doplněk stravy, který zlepšuje výkon nejen sportovcům, ale pomáhá i seniorům se soustředěním a v prevenci ztráty svalové a kostní hmoty? Kreatin, látka, kterou máme v těle přirozeně a umíme si ho i sami vyrobit, ale můžeme ho i suplementovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Wed, 10 Dec 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35478 Cena za „vymakanou” krásu mužského těla https://www.vitalia.cz/clanky/tvrde-vymakana-krasa-muzskeho-tela/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kdo tvrdí, že jen ženy se až příliš zaobírají vlastní krásou, tvary svého těla a dokonalou postavou, je naprosto na omylu. Který muž by nechtěl mít perfektně vysportované tělo se „šestipackem“? Co ale za touto námahou stojí a jak se při tom nezničit? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kristina Vacková) Thu, 19 Jul 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15459 Je vhodné se protahovat před cvičením nebo po něm? https://www.vitalia.cz/clanky/je-vhodne-se-protahovat-pred-cvicenim-nebo-po-nem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Cvičíte, chcete si zlepšit kondici, ale výsledky se nedostavují? Odbornice v oblasti fitness vám prozradí, v čem při cvičení nejvíce chybujete a jak to napravit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Samantha Clayton) Thu, 24 Nov 2016 10:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-10371 Týden sportu zdarma právě začíná https://www.vitalia.cz/clanky/tyden-sportu-zdarma-prave-zacina/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Podnosy s cukrovím už povážlivě rozšiřují naše pasy, je třeba dát vánočnímu obžerství vale. Zasportujme si jako nikdy dříve a zkusme sporty, které neznáme. Víme, kde je to zadarmo. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Tue, 25 Dec 2012 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-4133 Jak si poradit v posilovně bez trenéra? https://www.vitalia.cz/clanky/jak-si-poradit-v-posilovne-bez-trenera/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Rozhodnutí pravidelně docházet do posilovny je bezpochyby rozhodnutím dobrým. Tedy pouze, pokud budete vždy cvičit správně, to znamená zdravě a dodržovat cvičební plán. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Sun, 16 Aug 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-608 World Class není fitko pro každého https://www.vitalia.cz/clanky/world-class-neni-fitko-pro-kazdeho/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Fitness centrum World Class na svých stránkách hlásá, že není klubem pro každého. Musím než souhlasit. Ne všichni si totiž mohou dovolit luxus a rozmazlování, které nabízejí. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 30 Jun 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-497