https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/pitny-rezim/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 07 Aug 2026 12:25:05 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/recept-na-domaci-iontovy-napoj-ktery-v-horku-doplni-mineraly/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Někteří lidé se domnívají, že elektrolytový nápoj je v horku automaticky lepší než voda. Neplatí to ale vždy a pro všechny. Například starší lidé často užívají léky na vysoký tlak, srdce nebo odvodnění a vysoké dávky sodíku či draslíku pro ně nemusejí být vhodné. Kdy sáhnout po elektrolytech či domácím ionťáku, a kdy raději ne? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Fri, 07 Aug 2026 12:25:05 GMT www.vitalia.cz-text-37047 https://www.vitalia.cz/kvizy/co-pit-kdy-a-kolik-otestujte-se-kolik-toho-vite-o-pitnem-rezimu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pitný režim patří k základům zdravého životního stylu, přesto plno lidí pořádně neví, jak na něj. Kolik bychom toho měli za den vypít? Opravdu káva odvodňuje? A stačí se napít, až když máme žízeň? Zkuste si v našem kvízu, kolik toho víte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Mon, 06 Jul 2026 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36810 https://www.vitalia.cz/clanky/hermanek-odvodnuje-stejne-jako-kava-ci-alkohol-lekari-radi-jak-dodrzovat-pitny-rezim/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Horko odvádí z těla vodu, takže je potřeba ji řádně doplňovat. Dlouhodobá dehydratace vede postupně k poškození orgánů, zejména ledvin. Nejde ale jen o to, kolik toho vypijeme, ale také o to, co to bude. Například káva, alkohol, ale ani mléko nebo některé bylinkové čaje se podle lékařů do pitného režimu počítat nedají. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 19 Jun 2026 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36720 https://www.vitalia.cz/clanky/oci-zima-rizika/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zima neohrožuje jen řidiče na silnicích nebo lyžaře na svahu. Mráz, vítr a ostré zimní slunce dávají zabrat i očím – a to klidně při obyčejné cestě do práce nebo na procházce městem. Přesto většina lidí ochranu zraku v zimě podceňuje. Jaká rizika hrozí a na co si dát pozor? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 13 Jan 2026 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35679 https://www.vitalia.cz/clanky/podebradka-zatopek-pivo-abstinentu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Minerální voda Poděbradka se kdysi jako první na světě začala prodávat ochucená. A to měli přitom v minulosti v Poděbradech o vodu nouzi. Historie města a hlavně zdejšího minerálního pramene je zajímavá, stejně jako výrobna, kam jsme se jeli podívat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Mon, 22 Dec 2025 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35580 https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-alkoholu-vypit-pred-sexem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pitný režim má na intimní život větší vliv, než si dokáže většina lidí představit. Ovlivňuje nejen fyzickou přitažlivost, ale i samotný průběh různých aktivit. Vhodné tekutiny, třeba přírodní minerálky, navíc podporují díky obsahu důležitých minerálních látek celkovou kondici. Alkohol navíc dokáže mnoho věcí zhatit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 19 Sep 2025 18:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34911 https://www.vitalia.cz/clanky/jakou-pit-mineralku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kojenecká, pramenitá, minerální, pitná, léčivá. Taková přízviska mají balené vody. Víte, jak se v nich vyznat a kdy prospějí našemu zdraví? A víte, proč není vhodné moc často sahat po nápojích sycených oxidem uhličitým? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Válková) Wed, 18 Jun 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34269 https://www.vitalia.cz/clanky/sprite-nova-receptura/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Slavný nápoj přichází s novou recepturou. Sprite a také jeho nová varianta Sprite ZERO přináší chuť limetky a citronu, a to i ve variantě bez cukru. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Wed, 14 May 2025 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34039 https://www.vitalia.cz/clanky/treti-tyden-bez-alkoholu-horke-napoje/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Každodenní průvodce pro ty, kdo se letos rozhodli si celý měsíc odepřít alkohol. Suchej únor je v půlce a vy možná pociťujete první výrazné projevy toho, že si nedáváte pivo, víno či sem tam panáka. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 14 Feb 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33243 https://www.vitalia.cz/clanky/suchy-unor-den-po-dni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Suchý únor – měsíc bez alkoholu – není nic povinného. Ale je to docela dobrá záminka, jak si na čas odpočinout od piva, vína či tvrdého pití. Nebo odrazový můstek k tomu, aby člověk s alkoholem skoncoval úplně. Dneska už totiž víme, že bezpečné, či dokonce zdravé množství v podstatě neexistuje. Přinášíme vám návod, jak na to. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Mon, 27 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33198