https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/pilates/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 09 Sep 2021 09:36:19 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/jste-v-prechodu-cvicenim-se-vam-ulevi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ženy v menopauze se hojně potýkají s poklesem energie. Paradoxně je to pravidelný pohyb, který může účinně pomáhat ulevovat od mnoha nepříjemných projevů přechodu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 09 Sep 2021 09:36:19 GMT www.vitalia.cz-text-23042 https://www.vitalia.cz/clanky/cviceni-pro-kazdy-vek-jak-se-hybat-ve-dvaceti-a-jak-v-sedesati/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Chodit na stejné lekce, jako chodí vaše vnučka, není vždy úplně šťastný nápad. Někdy si můžete spíše ublížit. Lektorka Školy fitness profesionálů nám poradí, jaké cvičení je pro ten který věk vhodné. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Mon, 30 Aug 2021 13:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-22958 https://www.vitalia.cz/clanky/od-bolesti-zad-ulevi-pozice-kravy-nebo-kocky-jak-na-ne/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Uvolnění po dlouhém a náročném dni přinese pět správně provedených protažení. Výhodou je, že u žádného z nich nemusíte stát, u některých dokonce ležíte a jen se soustředíte sami na sebe. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Mon, 07 Jun 2021 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-22190 https://www.vitalia.cz/clanky/cviceni-vhodne-i-pro-zacatecniky-pilates-a-obycejna-chuze/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Sportovat pro dokonalé tělo? Raději kvůli zdraví. Pokud začínáte cvičit, vybírejte dobře. Ne každý sport je pro začátečníky vhodný. Řada fitness programů přímo podporuje dysbalanci svalů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Monika Hájková) Wed, 27 Mar 2013 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-4319