https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem mindfulness https://www.vitalia.cz/n/mindfulness/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Sat, 07 Oct 2023 04:00:00 GMT Naučte děti jíst všímavě, zmírní to riziko, že budou mít problémy s váhou. Praktické rady, jak na to https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-deti-kurzy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Obézní děti často pocházejí z rodin, kde mají problémy s váhou i ostatní sourozenci nebo rodiče. Má proto smysl zaměřit se na hubnutí a změny stravovacích návyků u všech. Jednou z možností je nácvik všímavého jedení, další kurzy zaměřené právě na děti včetně rodičů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sat, 07 Oct 2023 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-29338 Nehledejte zázračné diety, prostě se na jídlo soustřeďte, hlásá mindful eating https://www.vitalia.cz/clanky/mindful-eating-vsimave-jedeni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokud se zajímáte o to, jak zdravě jíst nebo zhubnout, možná už jste na tenhle pojem narazili. Mindful eating neboli všímavé jedení vás naučí používat smysly k tomu, abyste si jídlo opravdu užili a zároveň za něj cítili vděčnost. Výsledkem by mělo být to, že vás jídlo uspokojí, dodá vám vše, co potřebujete a vy už nebudete hltat nebo do sebe bez rozmyslu házet kalorie. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 23 Jun 2023 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-28486