https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/meditace/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 24 Oct 2023 04:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/metoda-wim-hof-studie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nic proti otužování. To má skutečně kladný vliv například na imunitu. Ale není třeba brát doslova všechno, co o něm jeho propagátoři tvrdí. Týká se to například Nizozemce Wima Hofa, jehož metoda je populární i v Česku. Myslíte si například, že díky tomu budete mít zdravější srdce a budete psychicky odolnější? To bohužel, vzkazují vědci. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 24 Oct 2023 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-29479 https://www.vitalia.cz/clanky/emocni-detox-6-tipu-jak-se-zbavit-negativnich-emoci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Našemu organismu prospěje jak vysazení „dobrůtek“ typu přesolených potravin, tak očista emocí. Když začneme pracovat i s vlastní psychikou, můžeme ve svém životě dosáhnout celé řady změn. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 05 Mar 2021 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-21488 https://www.vitalia.cz/clanky/meditace-v-chuzi-vic-nez-prijemna-prochazka-ma-pozitivni-vliv-na-cele-telo/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Meditace při chůzi má původ v buddhismu. Tato technika má řadu výhod a může vám pomoci cítit se klidnější, vyrovnanější, a hlavně vás naladí na pozitivnější smýšlení. Pomáhá rovněž rozvíjet větší porozumění vašemu tělu. Z takovýchto „procházek“ však netěží jen psychika, ale mají v řadě ohledů kladný vliv i na fyzické zdraví. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Wed, 29 Jul 2020 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-19888 https://www.vitalia.cz/clanky/autogenni-trenink-joga-pro-evropany/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss „Trénink je všechno. I květák je jen dobře vycepované zelí.“ Autogenní trénink vás naučí pomocí jednoduchých sugescí dosáhnout uvolnění organismu a mysli. Kromě relaxace se používá i v případě různých potíží, například psychických či psychosomatických. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tomáš Novák) Fri, 25 Oct 2019 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-18046 https://www.vitalia.cz/clanky/20-minut-denne-jen-sami-pro-sebe/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Máte hodně práce? Nemáte drahé pomůcky? Pořád kolem vás někdo je? Nevadí… Odhalte tajemství meditace a zklidněte svoji mysl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Samantha Clayton) Thu, 31 Jan 2019 17:39:27 GMT www.vitalia.cz-text-16304 https://www.vitalia.cz/clanky/stavaji-se-z-nas-zdravotni-silenci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jak si definujete zdravý životní styl? Úsilí o to, žít zdravě, může při nesprávné interpretaci nebo neznalosti dokonce zapříčinit nemoc a způsobuje mnohé z frustrujících problémů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kristina Vacková) Mon, 30 Mar 2015 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8209 https://www.vitalia.cz/clanky/biofeedback-vysedavani-u-pocitace-zlepsi-vasi-pamet/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Máte problémy se soustředěním, pozorností, pamětí anebo se jen nedokážete pořádně uvolnit?. EEG Biofeedback je terapeutická metoda, která by si s tím vším měla umět poradit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Jana Knížková) Tue, 16 Apr 2013 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-4356 https://www.vitalia.cz/clanky/medicina-mysli-a-tela/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss „Mysl vládne tělu.“ Jistě jste již někdy slyšeli podobnou frázi. A nejsou to jen planá slova. Medicína mysli a těla ukazuje, že toto pravidlo lze aplikovat i na lidské zdraví. Jak? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Richard Gilík) Sun, 22 Jan 2012 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-3311 https://www.vitalia.cz/clanky/meditace-umoznuje-zmirnit-bolest/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bolí vás hlava? Zkuste dřív, než sáhnete po prášku, vyzkoušet meditaci. je dokázáno, že i u amatérů meditace snižuje bolest, a to dokonce lépe než nejsilnější lék – morfium. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 12 Apr 2011 08:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-2685 https://www.vitalia.cz/clanky/meditace-pro-zacatecniky-2-jak-zacit/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss V minulé části našeho miniseriálu jsme se zabývali několika základními otázkami spojenými s meditací. Dnes se v několika jednoduchých pokynech dozvíte, jak ji začít praktikovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Richard Gilík) Thu, 03 Feb 2011 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-2432