https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/lusteniny/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 24 Jun 2025 06:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/cizrna-konzerva-chemikalie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Před čtvrtstoletím ji tady skoro nikdo neznal ani nejedl, teď je velmi oblíbenou součástí jídelničku nejen pro vegetariány. Cizrna se dává do polévek i salátů, dá se tepelně upravovat a skvělé jsou pomazánky z ní včetně populárního hummusu. Většinou ji kupujeme v plechovkách a to je problém. Z obalů se totiž uvolňují nebezpečné chemikálie. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 24 Jun 2025 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34311 https://www.vitalia.cz/clanky/strava-blue-zones/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Detoxikační kúry, koktejly, diety, to všechno se objevuje každé jaro znovu a znovu, ačkoli z hlediska medicíny je to zbytečný nesmysl. Zkuste jednou provždy na jarní očisty zapomenout a jezte tak, abyste tělo detoxikovali přirozeně s využitím jeho vlastních očistných mechanismů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 30 Apr 2025 16:24:49 GMT www.vitalia.cz-text-33958 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-do-jidelnicku-dostat-lusteniny/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Luštěniny do jídelníčku zařadíte snadno, i když nefandíte hrachové kaši s párkem a hrachové polévce. Nemusí být totiž základem celého jídla, ale jen jeho doplňkem, kterým pokrm zahustíte nebo doplníte, aniž by to změnilo chuť či vzhled pokrmu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Fri, 21 Feb 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33441 https://www.vitalia.cz/clanky/zdrave-obcerstveni-na-silvestrovskou-noc/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Náročná příprava, zdlouhavé zdobení a mnoho surovin, kdepak, my pro vás máme zdravé a jednoduché občerstvení na poslední den v roce 2024. Zkusíte si ho připravit? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Mon, 30 Dec 2024 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33054 https://www.vitalia.cz/clanky/naklicene-a-ususene-lusteniny-vyuzijete-pri-beznem-vareni-a-ty-benefity/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nakličování semínek, obilovin a luštěnin se doporučuje, protože mimo jiné dodá tělu spoustu živin. Jenže ne každý je tak trochu zahradník, naštěstí jsou kna trhu i naklíčené a usušené, čili trvanlivé plody. A my vám poradíme, jak je v kuchyni využít. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 08 Sep 2023 08:10:00 GMT www.vitalia.cz-text-29116 https://www.vitalia.cz/clanky/co-je-vlaknina-a-jak-prospiva-lidskemu-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dostatek vlákniny ve stravě si spojujeme především se správným fungováním střev. Má však řadu dalších benefitů pro lidské tělo a procesy, které se v něm odehrávají. Kolik vlákniny denně by měl člověk sníst a které potraviny jsou na ni bohaté? A na co si dát pozor? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Thu, 18 Aug 2022 03:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25911 https://www.vitalia.cz/clanky/babicciny-testoviny-nesmi-do-prodeje-inspekce-to-zakazala/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Na přední straně obalu se dočtete, že jde o cizrnové nebo čočkové těstoviny, vložíte je do košíku, u pokladny zaplatíte nemálo peněz a doma zjistíte, že jde vlastně o pšeničné těstoviny, v nichž je 20 % čočkové mouky. Je to podfuk na zákazníka? Jak případ hodnotí inspekce? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 05 Jun 2022 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25442 https://www.vitalia.cz/clanky/fazole-adzuki-jak-je-uvarit-jak-dlouho-namacet-a-co-daji-nasemu-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss I když existují v širší barevné škále, nejznámější jsou fazole adzuki v červené barvě. Mají příjemnou ořechovou chuť, snadno se začleňují do různých pokrmů a kromě toho jsou nabity spoustou důležitých živin. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Thu, 31 Mar 2022 04:34:00 GMT www.vitalia.cz-text-24857 https://www.vitalia.cz/clanky/kde-je-vlaknina-zelenina-a-ovoce-jako-jeji-zdroj-vetsinou-nestaci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dostatečný příjem vlákniny je pro naše těla nezbytný. Ovlivňuje totiž imunitu, zabraňuje výkyvům krevního cukru a snižuje glykemický index potravin, a to není všechno. Jakými potravinami vlákninu nejsnáze doplníme? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 06 Feb 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24356 https://www.vitalia.cz/clanky/jake-vybrat-testoviny-celozrnne-kukuricne-nebo-lusteninove/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Těstovin je na trhu celá řada, jsou vyrobené z bezlepkových plodin, z pšenice či z luštěnin. Jaké jsou jejich benefity, které si máme vybrat a proč? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 07 Sep 2021 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-23024