https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/keto-dieta/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/nizkosacharidova-dieta-principy-tipy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nízkosacharidové diety, kam patří třeba ketodieta, Atkinsova dieta nebo Dukanova dieta, jsou založeny na přísném omezení sacharidů. Zároveň by ale měl být navýšen denní příjem bílkovin a tuků. Tyto diety slouží obvykle k hubnutí, ale mohou také pomáhat pacientům s cukrovkou 2. typu. Rozhodně by je ale neměly držet děti a pacienti s cukrovkou 1. typu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32326 https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-jojo-efekt-jak-nepribrat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zhubnout nejrůznějšími způsoby se může podařit ledaskomu. Ale udržet si dosaženou hmotnost může být daleko obtížnější. Jaké největší hrozby ustát, aby se faldy nevrátily? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 14 Jun 2023 15:19:42 GMT www.vitalia.cz-text-28450 https://www.vitalia.cz/clanky/keto-dieta-zasady-rizika-jidelnicek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ketodieta patří mezi populární nízkosacharidové diety. Spočívá v radikálním omezení sacharidů a někdy zároveň ve zvýšeném příjmu tuků. Organismus se dostane do stavu řízené ketózy a začne intenzivně spalovat tukové zásoby. Tímto způsobem lze skutečně zhubnout. Ketonová dieta ale pochopitelně není vhodná pro každého a měli byste ji držet pouze pod dohledem odborníka. Navíc nemívá trvalé výsledky. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Tue, 21 Feb 2023 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-27430 https://www.vitalia.cz/clanky/keto-paleo-ci-proteinova-dieta-jake-jsou-jejich-principy-vyhody-a-nevyhody/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss V plavkách vám vykoukly faldy, kterých se chcete zbavit, a tak se poohlížíte po dietách, které by vám rychle pomohly být zase „šlank“? Mezi moderní a oblíbené patří keto, paleo a vysokobílkovinná dieta. Tohle jsou důvody, proč si tu kterou (ne)vybrat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Fri, 12 Aug 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25884 https://www.vitalia.cz/clanky/kvalitni-bilkoviny-z-potravin-proteinove-tycinky-protein-prasek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Množství bílkovin v jídle si hlídá hlavně člověk snažící se zhubnout nebo ten, kdo chce nabrat svalovou hmotu. Důležité jsou ale pro všechny. Kde je nejvíce bílkovin a proč nedat na marketingové triky výrobců? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 13 Mar 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24683 https://www.vitalia.cz/clanky/ketoza-je-obranny-mechanismus-tela-zhubnete-rychle-ale/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vyřadit z jídelníčku prakticky všechny sacharidy abyste zhubli, to není dobrý nápad. Jídelníček s velmi nízkým obsahem sacharidů je nevyvážený a těžko udržitelný – ztracené kilogramy se s největší pravděpodobností brzy vrátí. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Susan Bowermanová) Mon, 30 Nov 2020 11:51:01 GMT www.vitalia.cz-text-20785 https://www.vitalia.cz/clanky/ketonova-dieta-mozna-na-chvili/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Myši krmené prakticky čistým tukem byly po týdnu zdravější, ale pak začaly převládat negativní účinky takové stravy. Autoři studie z Yale University uvažují, zda z toho lze vyvodit něco o smyslu ketonových diet u člověka. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Pavel Houser) Mon, 02 Mar 2020 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-18827 https://www.vitalia.cz/clanky/ketodiet-z-koupelny-k-uspesne-znacce-pro-hubnuti/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Teplejší dny, během nichž už dál nemůžeme schovávat faldy do dlouhých péřových kabátů, jsou tu. A je zjevné, že do léta s nimi chce celá řada lidí zatočit. Šrumec, který jsme zažili v expedici KetoDiet, u výrobce proteinových nápojů a jídel, je toho důkazem. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 09 Jun 2019 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-17111 https://www.vitalia.cz/clanky/proteinova-dieta-bavi-bohate-muze-a-odrovnava-ledviny/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejnovějším hitem, o němž mluví všichni, kdo chtějí zhubnout, je proteinová dieta. Nese totiž ohromné výsledky: za měsíc a půl i dvanáct kilogramů pryč. Jenže hlavně vody. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Kolářová) Sun, 29 Sep 2013 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-7085