https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/fitness/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Mon, 19 Jan 2026 07:28:18 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/poprve-ve-fitku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Leden je skoro synonymem k hubnutí a změně životního stylu. Řada lidí se tak poprvé vydá do posilovny. Máte obavy, že nebudete vědět, co a jak? Tady je pár doporučení, co a jak, když s cvičením začínáte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 19 Jan 2026 07:28:18 GMT www.vitalia.cz-text-35733 https://www.vitalia.cz/clanky/zacatky-vyroby-majitel-znacky-big-boy-alex-konicek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Společnost Big Boy vznikla před sedmi lety, což bylo v době, kdy na českém trhu existovaly jen další dvě malé firmy, které se zabývaly stejnou činností. Kde vznikala první ořechová „másla“ a jak dlouho trval jejich vývoj? O tom jsme si povídali se spolumajitelem firmy Big Boy, Alexem Koníčkem. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Mon, 18 Mar 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-30662 https://www.vitalia.cz/clanky/podcast-cviceni-hubnuti-trener/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss V lednu se nejen fitness centra plní lidmi s předsevzetím, že začnou konečně cvičit a zhubnou. Podle osobního trenéra Marka Dawidka je lepší nemít předsevzetí, ale pořádný důvod, proč se do toho pustit. Jen tak totiž u nového životního stylu vydržíme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Wed, 24 Jan 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-30190 https://www.vitalia.cz/clanky/uvolneni-podminek-pro-sport-do-posilovny-ano-na-skupinovou-lekci-zatim-ne/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss S dalším uvolňováním dosavadních opatření kvůli covidu-19 přichází na řadu i sport. Od 17. května se po dlouhé době otevírají například fitness centra. Jaké platí podmínky, kde a co si zacvičíme? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 11 May 2021 11:29:39 GMT www.vitalia.cz-text-22019 https://www.vitalia.cz/clanky/cvicim-tudiz-pribiram-jsou-to-svaly-a-ne-tuk/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mnozí z nás začali během karantény doma všelijak posilovat. A mnozí se diví, co se jim to děje s tělem. Přečtěte si, proč větší velikost nemusí znamenat více tuků a proč svaly nevypadají vždy jako pekáč buchet na břiše. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Wed, 13 May 2020 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-19363 https://www.vitalia.cz/clanky/slevy-s-vitalia-cz-tipy-kde-nakoupit-sportovni-vybaveni-v-akci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nastává čas na cyklovýlety, venkovní sportování, znovu se otvírají fitcentra a posilovny, řada lidí si zvykla i na pravidelné cvičení doma. Hledali jsme možnosti, jak nakoupit vše potřebné za výhodné ceny. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 30 Apr 2020 09:36:59 GMT www.vitalia.cz-text-19267 https://www.vitalia.cz/clanky/ode-dneska-znovu-do-fitka-proc-je-lepsi-mit-tady-chirurgickou-rousku-misto-latkove/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Skupinová cvičení jen v osmi, ale kruhové tréninky jsou zakázané. Záchod se použít může, vysprchujeme se ale až doma a mnoho dalšího. Po delší pauze, kterou si žádala opatření kvůli koronaviru, se dnes otvírají posilovny a fitcentra. Ovšem za přísných hygienických opatření, která musejí dodržovat klienti i obsluha. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tereza Víchová) Mon, 27 Apr 2020 09:29:03 GMT www.vitalia.cz-text-19248 https://www.vitalia.cz/clanky/kde-ted-cvicit-kdyz-je-fitko-zavrene-resenim-jsou-online-lekce/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kdo byl zvyklý na své pravidelné lekce ve fitcentru, může být už pár dní bezradný. Pohyb je ale základ pro posílení imunity a určitě nám prospěje víc než čtení hrozivých zpráv o šíření koronaviru. Řešení naštěstí nabízí čím dál více fitcenter a dalších zařízení: cvičit online. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tereza Víchová) Wed, 18 Mar 2020 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-18941 https://www.vitalia.cz/clanky/jana-havrdova-zaklad-je-chodit-pesky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss ROZHOVOR – Zdraví, krása, síla… Kdo by nechtěl mít takovou postavu, být fit a zdráv? Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, se snaží rozhýbat celé Česko, ale také upozornit na chyby, které vedou naopak k výsledkům zcela nežádoucím. Budeme se za deset let hýbat správně a hlavně dostatečně? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tereza Víchová) Mon, 01 Apr 2019 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-16664 https://www.vitalia.cz/clanky/4-kroky-jak-vybrat-spravne-fitness-a-trenera/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Chcete cvičit a nezničit si přitom zdraví? V dobrém fitcentru a s dobrým trenérem se vyhnete častým chybám. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Vendy Sonnková) Tue, 26 May 2015 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8380