https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/energie/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 15 Jan 2026 06:30:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/nezdrave-proteinove-tycinky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zvykli jsme si považovat tyčinky s bílkovinami za zdravou svačinu, která napomáhá hubnutí. Přitom jí často vzhledem ke svému složení nejsou. Navíc jde o vysoce zpracovanou potravinu, což samo o sobě je zkrátka minus. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 15 Jan 2026 06:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35718 https://www.vitalia.cz/clanky/kyselina-mlecna-funkce-vyuziti/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kyselina mléčná vzniká v lidském těle při velké zátěži, protože dodává tkáním energii. Je také důležitá pro vznik nových tkání, dlouhodobou paměť, správnou funkci střevní mikroflóry a reprodukční zdraví. Někdy se jí ale může v krvi nahromadit až moc a vzniká laktátová acidóza. V potravinářství se používá jako konzervant. Přirozeně se vyskytuje ve fermentovaných potravinách, jako jsou kyselé okurky, kysané zelí či kefír. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Wed, 08 Jan 2025 17:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32565 https://www.vitalia.cz/clanky/je-opravdu-nejzdravejsi-veceret-tri-hodiny-pred-spanim-zalezi-na-okolnostech/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokud neudržíte své chuti na uzdě a najíte se těsně před tím, než jdete spát, rozhodně přiberete. Tohle varování slyšel asi každý, spolu s radou, že jíst by se mělo nejpozději tři hodiny před usnutím. Přitom to nemusí být tak úplně pravda. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Mon, 17 Oct 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-26401 https://www.vitalia.cz/clanky/proc-neloupat-hrusky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Voní, rozplývají se na jazyku, skvělé jsou samotné, ale i se sýrem či masem. Obecně si jich ale málo vážíme a považujeme je jen za jeden z nejobyčejnějších druhů ovoce. Hrušky přitom mají co nabídnout, a to nejenom po stránce gastronomické. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Wed, 21 Sep 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-26215 https://www.vitalia.cz/clanky/strevni-mikrobiom-ma-velky-vliv-na-lidske-zdravi-jak-ho-udrzet-v-dobre-kondici/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mikroflóra ve střevech hraje důležitou roli v tělesném i duševním zdraví. Dalo by se říct, že nerovnováha střevního mikrobiomu může vážně narušit celkové fungování organismu, od ztráty energie až po padání vlasů. K získání a udržení dobrého stavu střev pomůže dodržování několika pravidel. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 23 Aug 2022 03:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25923 https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-tekutin-denne-bychom-meli-vypit-skodi-male-i-prilis-velke-mnozstvi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pijeme moc, nebo naopak málo? Na tuto zdánlivě jednoduchou otázku neexistuje snadná odpověď. V průběhu let přinesli odborníci různá doporučení. Individuální potřeba vody však závisí na řadě faktorů. Mezi ně patří třeba zdravotní stav nebo míra fyzické aktivity i místo, kde se právě nacházíme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 09 Aug 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25881 https://www.vitalia.cz/clanky/reiki-si-pry-dokaze-poradit-i-s-vaznymi-nemocemi-odbornici-s-tim-vsak-nesouhlasi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vyznavači reiki tvrdí, že dokáže vyléčit nebo pozitivním způsobem ovlivnit prakticky jakékoliv onemocnění. Pravdou je, že neexistují žádné studie, které by jednoznačně prokázaly zdravotní přínos reiki. Přesto tuto metodu svým pacientům nabízejí i některá zdravotnická zařízení. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Sun, 07 Aug 2022 22:05:00 GMT www.vitalia.cz-text-25824 https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-energie-obsahuji-alkoholicke-napoje/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Je „kaloričtější“ pivo, nebo rum? Energetická hodnota alkoholických nápojů se obecně uvádí na množství 100 ml. Jenže tento údaj je velmi matoucí, protože pivo nepijeme po deckách ani rum na půllitry. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Tue, 04 Sep 2018 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-15777 https://www.vitalia.cz/clanky/potraviny-proti-jarni-unave/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zatočte s jarní únavou – načerpejte energii ze správných potravin. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Susan Bowermanová) Wed, 21 Mar 2018 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-13384 https://www.vitalia.cz/clanky/ma-dati-dal-prijimame-vic-energie-nez-vydavame/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Více než polovina Čechů má nadváhu či obezitu. Řada z nás totiž přijímá více energie než vydá. Může za to sedavý způsob života a převaha vysokokalorických, výživově nehodnotných jídel. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Wed, 02 Apr 2014 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7477