https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/dech/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 09 May 2025 05:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/dechova-cviceni-proti-stresu-na-relaxaci-a-pri-astmatu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dechem náš život začíná i končí. Přesto mnozí z nás nevědí, jak správně dýchat, a tělu se pak nedostává dostatek kyslíku. Hluboké soustředěné dýchání je přitom doslova balzámem na psychiku. Dechových cvičení navíc existuje opravdu hodně. Zkusit můžete techniky zaměřené na zvládání úzkostí, ke zmírnění chronického stresu nebo na zvýšení kapacity plic. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Fri, 09 May 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33997 https://www.vitalia.cz/clanky/vyrazeny-dech-prvni-pomoc/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Spadli jste někdy v dětství z houpačky a nemohli popadnout dech? Pak dobře znáte tu náhlou paniku. Rána na solar plexus může zčistajasna odrovnat i profesionálního sportovce. Ve skutečnosti se však při vyraženém dechu neudusíte. Otázka je jen to, jestli rána nezpůsobila vážnější úraz. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Rhiana Horovská) Mon, 08 Apr 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-30836 https://www.vitalia.cz/clanky/bakterialni-prerustani-dechovy-test/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dechový test umí jako jediný odhalit takzvané bakteriální přerůstání v tenkém střevě – onemocnění, při kterém pacienty trápí bolesti břicha, průjmy či nadýmání. Aby byly testy co nejpřesnější, je potřeba v dechu zkoumat koncentraci vodíku a metanu. Gastroenterologové nyní žádají pojišťovnu o úhradu takového vyšetření. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Thu, 22 Dec 2022 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-26926 https://www.vitalia.cz/clanky/ztrata-a-zhorseni-hlasu-jak-se-jich-co-nejrychleji-zbavit/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Význam hlasu obvykle vnímáme až ve chvíli, kdy je jeho kvalita zhoršená nebo když nemůžeme mluvit vůbec. Stav se při správném režimu zlepší během několika dnů. Lidé s přetrvávajícími hlasovými obtížemi by se měli nechat vyšetřit a poradit se s odborníky. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 19 Apr 2022 09:11:46 GMT www.vitalia.cz-text-25031 https://www.vitalia.cz/clanky/po-covidu-je-casta-bolest-nohou-zad-i-hlavy-pomoc-fyzioterapie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss „V naší praxi se nyní často setkáváme s klienty, kteří prodělali onemocnění covid-19. Ať už k nám přicházejí několik měsíců či dnů po odeznění příznaků, přetrvávající potíže nejsou nikterak výjimečné,“ říká terapeutka. V článku popisuje, jak lze pomoci. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Tue, 29 Jun 2021 04:54:00 GMT www.vitalia.cz-text-22436 https://www.vitalia.cz/clanky/prekvapujici-souvislosti-mezi-bolestmi-zad-ci-kloubu-a-vnitrnimi-organy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Když nás bolí záda nebo klouby, příčinu často hledáme ve špatných pohybových návycích. Ano, sedavé zaměstnání či jednostranná zátěž mají vliv na postavení těla a přetížení jeho jednotlivých částí. Příčiny potíží mohou ale být i zcela jiné. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Žaneta Adamíková) Tue, 13 Apr 2021 04:45:00 GMT www.vitalia.cz-text-21764 https://www.vitalia.cz/clanky/cistenim-vzduchu-proti-koronaviru/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mají pomáhat proti šíření covidu. Moderní technologie čištění vzduchu jsou nejčastěji založeny mj. na principu ionizátoru, UVC záření či šíření suché mlhy, fumigaci. Bohužel podle odborníků je dezinfekce vzduchu jako prevence rizik koronaviru často neúčinná. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Wed, 31 Mar 2021 04:47:00 GMT www.vitalia.cz-text-21674 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-na-stres-poslednich-dni-dechove-cviceni-rychle-zlepsi-naladu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Více než polovina Čechů má podle fyzioterapeutů špatný dechový stereotyp a s tím spojené zdravotní problémy. Stres, který zažíváme po roce pandemie, kdy je její konec zatím v nedohlednu, se projevuje mělkým dýcháním. Jak si rychle pomoci jednoduchým cvičením? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 03 Mar 2021 10:45:17 GMT www.vitalia.cz-text-21470 https://www.vitalia.cz/clanky/zpev-byl-odjakziva-skvela-posilovna-plic-imunity-i-svalu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Měli jste někdy chuť pořádně si zařvat? Vydat ze svého hrdla nějaký zvuk? Třeba i klidně výt nebo kvílet? To všechno je naprosto v pořádku. Je to jen známka toho, že byste si měli častěji zazpívat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Wed, 03 Feb 2021 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-21259 https://www.vitalia.cz/clanky/nemocne-po-covid-19-vlastne-ucime-znovu-dychat-rika-rehabilitacni-lekarka/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kdo prodělal komplikovanější infekci novým typem koronaviru, ví o tom své. Dlouhotrvající kašel, únava a další potíže jsou typickými následky třeba i na celé týdny. A často se s nimi pacienti „perou” sami, protože nevědí, co by je mohlo rychleji vrátit do běžného života – třeba respirační fyzioterapie. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tereza Víchová) Thu, 07 Jan 2021 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-20998