https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/bolest-zad/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 12 Dec 2025 07:30:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/brneni-rukou-otekani-nohou-pater-sed/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dvě pětiny dospělých trpí chronickými bolestmi zad. Hlavní příčinou je dlouhé sezení a nedostatek pohybu. Po celodenní práci třeba u počítače však chvilka cvičení nic nezachrání. Je dobré zvolit ergonomický nábytek. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 12 Dec 2025 07:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35514 https://www.vitalia.cz/clanky/bolest-zad-brneni-nohou-lekar/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Problémy se zády mají už i mladí lidé. Odbornou pomoc musejí kvůli bolestem vyhledávat už dvacátníci. A přibývá i dětí s vadným držením těla. Příčiny jsou podobné: špatný a nebo nedostatečný pohyb, životní styl se stále větším množstvím času u telefonu či tabletu, ale také stres. Řešení je přitom nasnadě. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Thu, 02 Oct 2025 09:35:00 GMT www.vitalia.cz-text-34989 https://www.vitalia.cz/clanky/sedave-zamestnani-shrbena-zada/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zatímco dříve lidi často ničila těžká manuální práce, dneska mnoho z nás pracuje v teple kanceláří u počítače. Dopady na naši fyzičku a třeba páteř však mohou být podobné. Bolí nás záda a nevíme, jak bychom to mohli napravit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 12 Sep 2025 08:46:16 GMT www.vitalia.cz-text-34860 https://www.vitalia.cz/clanky/francovka-alpa-historie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kdysi dávno theriak, později švédské kapky a nakonec francovka. Univerzální všeléky na všechno možné, jejichž základem je alkohol. Vzpomínáte si, jak se i dětem dávala za socialismu Alpa na kostku cukru, když je začínalo škrábat v krku? Alpa francovka se totiž nepoužívala jen jako mazání na bolavé klouby a namožené svaly. Jaká je její historie, kdo ji vlastně vymyslel, k čemu se v minulosti využívala a jak se dá využít dnes? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Tue, 12 Aug 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34629 https://www.vitalia.cz/clanky/termin-obstrik-bolest-zad/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nemocnice v Brandýse nad Labem zavedla nově žádané ošetření – obstřik nervových kořenů s pomocí počítačové tomografie. Má krátké čekací lhůty a je na pojišťovnu. Potřeba je ale žádanka. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Válková) Wed, 25 Jun 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34326 https://www.vitalia.cz/clanky/cviky-na-shrbena-zada/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Čtvrtina Čechů se například kvůli práci u počítače, častému koukání do mobilu a dlouhému sezení v autě hrbí tak, že už se ani nedokážou pořádně narovnat. Záda je pak kvůli tomu bolí a může jim to způsobovat i další zdravotní potíže. Jak bolavým zádům ulevit a tyto potíže zmírnit? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Wed, 22 Jan 2025 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33204 https://www.vitalia.cz/clanky/bolest-zad-pater-stimulator-micha/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Chronickou bolest pomocí stimulátorů v Česku lékaři řeší už bezmála tři desítky let. Implantáty vkládané do páteře se ale stále zdokonalují a zmenšují. Nově je k dispozici přístroj, který k ovládání už většinu času nepotřebuje pacienta ani lékaře. Vystačí si sám. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Válková) Wed, 23 Oct 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32419 https://www.vitalia.cz/clanky/bolest-zad-sezeni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bez dlouhých hodin každodenního sezení si mnozí z nás neumí život ani představit. Sedíme v práci, sedíme v autě, sedíme ve škole, sedíme v kině, sedíme doma. Zdravé to však není. Dlouhodobé důsledky na zdraví jsou alarmující, upozorňuje pohybová lektorka Olga Běhounková. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 16 Oct 2024 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32428 https://www.vitalia.cz/clanky/bolest-kostrce-priznaky-lecba/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bolesti v oblasti kostrče mohou hodně komplikovat život, případně být naprosto nesnesitelné a znemožňovat stání či sezení. Tyto potíže nemusí souviset jen s úrazy a traumaty, mezi další časté příčiny patří přetížení, dlouhé sezení, obezita či hormonální změny v těhotenství. Při léčbě pomáhají horké sprchy, zábaly na spodní část zad, léky proti bolesti a samozřejmě cvičení, kterým by vás měl provést fyzioterapeut. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Wed, 07 Aug 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31854 https://www.vitalia.cz/clanky/podcast-vaclav-razl-bolest-zad/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bolest zad je v dnešní době tak běžná, že už se nad ní vlastně skoro nikdo nepozastaví. Důvod je podle pohybového terapeuta Václava Rázla zřejmý: lidem chybí přirozený pohyb, který by pomáhal napřimovat páteř. „Záda pak sesedají a bolí,“ říká Rázl v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Wed, 05 Jun 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31196