https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/autori/veronika-pourova/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 19 Apr 2022 22:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/tipy-a-recepty-jak-uvarit-ceskou-klasiku-zdrave-kucharka-vyvazene/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Česká kuchyně nemá pověst toho nejzdravějšího způsobu stravování – spíše si představíme tučné maso, cibuli chystanou na sádle nebo různé smetanové omáčky. Není se čemu divit, pro člověka starajícího se o hospodářství zajistil tento způsob stravování dostatek energie, aby svou fyzicky náročnou práci zvládl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Tue, 19 Apr 2022 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25040 https://www.vitalia.cz/clanky/cvicim-tudiz-pribiram-jsou-to-svaly-a-ne-tuk/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mnozí z nás začali během karantény doma všelijak posilovat. A mnozí se diví, co se jim to děje s tělem. Přečtěte si, proč větší velikost nemusí znamenat více tuků a proč svaly nevypadají vždy jako pekáč buchet na břiše. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Wed, 13 May 2020 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-19363 https://www.vitalia.cz/clanky/neublizujte-svemu-telu-jak-se-vydelava-na-detoxikaci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss S příchodem jara se každoročně objevuje mnoho „zaručených“ návodů na to, jak byste měli po zimním období detoxikovat své tělo, abyste se zbavili toxinů, které se ve vás údajně nahromadily za období zimy. Je tomu tak ve skutečnosti? A má smysl snažit se toxinů zbavit očistnými kúrami? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Thu, 28 Mar 2019 23:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-16622 https://www.vitalia.cz/clanky/mana-je-tak-bozska-jak-vyrobce-tvrdi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mana je prášek pro přípravu nápoje nebo již hotový drink, který je prezentován coby kompletní jídlo. Navíc trvanlivé a vyvážené. „Plně nahradí běžné jídlo,“ praví reklama. Jenže s Manou je to složitější. Podívali jsme se podrobně na její složení. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Mon, 22 Oct 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15976 https://www.vitalia.cz/clanky/pecivo-jako-priloha-trvanliva-bageta-je-odstrasujici-priklad/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss I pečivo může být dobrá složka oběda nebo večeře. Ale záleží na tom, o jakém pečivu se bavíme a co si k němu dáme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Tue, 11 Sep 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15816 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-si-jidelnickem-a-sportem-snizit-hladinu-cholesterolu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bezmála polovina české populace se nachází v riziku srdečně-cévních onemocnění na základě zvýšené hladiny cholesterolu v krvi a přes šedesát procent těchto lidí o svých zdravotních komplikacích ani neví. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Mon, 03 Sep 2018 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-15759 https://www.vitalia.cz/clanky/jsou-extrudovane-potraviny-zdrave-pozor-na-detske-krupky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Extrudované výrobky jsou v módě – jde o zdraví prospěšné produkty plné vlákniny, nebo jen o další marketingový tah? Extruze je způsob úpravy potravin a jako taková není vyloženě zdravá či nezdravá. Záleží na tom, z čeho je extrudovaná potravina vyrobena a co je pak do ní přidáno. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Tue, 07 Aug 2018 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-15594 https://www.vitalia.cz/clanky/ovesne-vlocky-jsou-zdroj-energie-proti-unave/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Oves nejčastěji jíme v podobě ovesných vloček, do müsli, granoly či ovesných kaší. Tedy coby samostatná jídla. Nejde sice o klasickou přílohu, ale díky svým vlastnostem se ovesné vločky začínají prosazovat i coby součást řady nesladkých pokrmů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Tue, 24 Jul 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15483 https://www.vitalia.cz/clanky/zdrave-prilohy-je-zito-lepsi-nez-psenice/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokračování seriálu o přílohách je tentokrát věnováno žitu. Najdeme ho v pečivu i chlebu, z žitné mouky si můžeme připravit knedlíky nebo placky, žito lze zakoupit i jako celé zrno, které se dá použít místo klasické přílohy. Existují dokonce i žitné těstoviny. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Tue, 17 Jul 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15435 https://www.vitalia.cz/clanky/priprava-jecnych-krup-zabere-pul-hodiny-a-rozhodne-stoji-za-to/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ječmen obsahuje řadu cenných látek a ječné kroupy jsou zdrojem vlákniny, beta-glukanů a vitamínů. Na vaření krup není nic složitého, můžete je jednoduše přidat do svých oblíbených receptů, třeba do polévek, jako doplněk salátů nebo místo rýže do rizota. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Pourová) Mon, 04 Jun 2018 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-15149