https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články autora Radka Wallerová https://www.vitalia.cz/autori/radka-wallerova/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 03 Feb 2026 09:00:00 GMT Pohyb a odpočinek jsou pro dlouhý život důležitější než drahé potravinové doplňky, říká fyziolog https://www.vitalia.cz/clanky/odbornik-dlouhovekost-prakticke-tipy-rozhovor/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dlouhověkost nebo longevity. Slovo, které se objevuje stále častěji. Je snadné získat dojem, že prodloužit si život je možné, ale že to stojí spoustu peněz. Tak to ale vůbec být nemusí, vysvětluje fyziolog Radim Šlachta v rozhovoru. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 03 Feb 2026 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35832 K hubnutí vám pomůže jednoduchý trik se zeleninou https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-trik-se-zeleninou/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zhubnout se dá pomalu, ale poměrně jistě tím, že změníte jídelníček a přidáte něco pohybu. Není nutné držet drastické diety, ani cvičit čtyři hodiny denně. Zkusit můžete třeba přincip nazvaný „půl talíře". redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Mon, 19 Jan 2026 19:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35739 Proteinové tyčinky: Málo bílkovin, moc cukru, příliš mnoho kalorií, ukázal test https://www.vitalia.cz/clanky/nezdrave-proteinove-tycinky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zvykli jsme si považovat tyčinky s bílkovinami za zdravou svačinu, která napomáhá hubnutí. Přitom jí často vzhledem ke svému složení nejsou. Navíc jde o vysoce zpracovanou potravinu, což samo o sobě je zkrátka minus. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 15 Jan 2026 06:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35718 Zdražení limonád by lidem prodloužilo život. V několika zemích už se to osvědčilo https://www.vitalia.cz/clanky/limonady-dan-obezita/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Daň na slazené nápoje by zlepšila zdraví Čechů, zabránila stovkám úmrtí a ušetřila miliardu korun, ukázala nová studie. Dá se totiž předpokládat, že lidé by si takové pití kupovali méně než dosud. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Wed, 14 Jan 2026 08:14:27 GMT www.vitalia.cz-text-35694 Mořská voda může přinést úlevu, ale jen při mírné rýmě. Musíte navíc zvolit správný typ https://www.vitalia.cz/clanky/morska-voda-na-rymu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Když dojde na rýmu, sahá číst lidí po mořské vodě v domnění, že zafunguje stejně jako nosní kapky a oni se přitom vyhnou zbytečné chemii. S mořskou vodou je to ale složitější. Je například potřeba zvolit správný typ. A vědět, že se silnou rýmou si neporadí. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 06 Jan 2026 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35640 Brnění rukou, otékání nohou. Příčinou bývá dlouhé sezení, pomůže výkyvná židle https://www.vitalia.cz/clanky/brneni-rukou-otekani-nohou-pater-sed/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dvě pětiny dospělých trpí chronickými bolestmi zad. Hlavní příčinou je dlouhé sezení a nedostatek pohybu. Po celodenní práci třeba u počítače však chvilka cvičení nic nezachrání. Je dobré zvolit ergonomický nábytek. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 12 Dec 2025 07:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35514 Tváří se jako průzkum s lékárničkou za odměnu, ale je to podvod namířený na klienty VZP https://www.vitalia.cz/clanky/vzp-wellness-podvod/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dárek v podobě medicínského kitu za to, že člověk vyplní krátký dotazník pro zdravotní pojišťovnu? Zní to jako lákavá nabídka, ale je to podvod, kvůli němuž mohou klienti VZP přijít o peníze. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 11 Dec 2025 09:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35511 Ani slavní kuchaři nemají tak drahé cukroví jako pražská cukrárna https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-stoji-cukrovi-od-pohlreicha-nebo-marsalka/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ne každý tráví předvánoční čas s vykrajovátky. Přibývá lidí, kteří si cukroví kupují už hotové. Nabízí ho soukromníci, malé místní cukrárny i některá slavná jména. Na kolik tak vyjde? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35508 Bledý, žlutý nebo bílý jazyk: Barva může ukazovat na to, jakým problémem člověk trpí https://www.vitalia.cz/clanky/jazyk-zdravi-priznaky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 05 Dec 2025 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35481 Cvičit se dá i s velkými prsy. Tohle jsou sporty, které zabrání bolesti zad https://www.vitalia.cz/clanky/velka-prsa-sport/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ženy s větším poprsím se často potýkají se zdravotními problémy, jako jsou chronické bolesti zad, šíje a hlavy. Vhodným výběrem sportu se dají potíže zmírnit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 02 Dec 2025 20:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35466