https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/autori/klara-tuzarova/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 02 Sep 2022 04:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/osteoporoza-aneb-chvala-odporoveho-treninku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Víte, že trpíte osteoporózou, a bojíte se sportovat, abyste si neublížili? Je pohyb pro osteoporotiky zdravý? Jak se hýbat, abyste hustotu kostí podpořili? Jakým sportům se vyhnout? Co dalšího z pohledu celostního terapeuta může při řídnutí kostí pomoci, či jak mu předcházet? A má smysl se tím zabývat dříve než po padesátce? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Fri, 02 Sep 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-26025 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-podporit-sve-telo-z-pohledu-ajurvedy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Je jarní sezóna pro tělo snadná, stačí se prostě probudit a svěže se vrhnout do akce? Nebo je dobré nějak speciálně o tělo pečovat? Na co je potřeba si dát pozor? Co naše tělo jarem získává a co nám toto období naopak bere? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Sat, 14 May 2022 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-25274 https://www.vitalia.cz/clanky/proc-se-zkraje-roku-nevrhnout-do-posilovny-ani-do-detoxu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Začátek roku je tradičně období ve znamení přeplněných posiloven a čekáren výživových poradců. Nicméně je teď opravdu vhodná doba na změny a překonávání se? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Sun, 30 Jan 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24299 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-zbavit-celulitidy-jeji-vznik-ovlivnuji-fascie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Trápí vás tzv. pomerančová kůže? Už jste vyzkoušeli nejeden krém, prostředek na automasáž či jinou metodu, která vás měla celulitidy s jistotou zbavit – ale nezbavila? Toto jsou důvody a možná cesta, jak na celulitidu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Thu, 18 Nov 2021 05:49:00 GMT www.vitalia.cz-text-23699 https://www.vitalia.cz/clanky/vybehej-stres-nebo-se-behem-vystresujeme-jeste-vic/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mnoho běžců běhá, aby si „vyčistilo“ hlavu. A mnohým to tak skutečně funguje. A pak jsou tací, zkraje motivovaní a nadšení, kteří se vlivem tréninku dostanou do tlaku a stresu, se kterým neumí pracovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Tue, 14 Sep 2021 04:16:00 GMT www.vitalia.cz-text-23051 https://www.vitalia.cz/clanky/bolest-ruky-po-ockovani-co-s-tim/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Po očkování mě bolí místo vpichu či celá paže. Mám s tím něco dělat? Mohu si nějak pomoci sám? Řada lidí nyní řeší vakcinaci proti covidu a hledá odpověď na podobné otázky. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Mon, 02 Aug 2021 04:49:00 GMT www.vitalia.cz-text-22700 https://www.vitalia.cz/clanky/po-covidu-je-casta-bolest-nohou-zad-i-hlavy-pomoc-fyzioterapie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss „V naší praxi se nyní často setkáváme s klienty, kteří prodělali onemocnění covid-19. Ať už k nám přicházejí několik měsíců či dnů po odeznění příznaků, přetrvávající potíže nejsou nikterak výjimečné,“ říká terapeutka. V článku popisuje, jak lze pomoci. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Tue, 29 Jun 2021 04:54:00 GMT www.vitalia.cz-text-22436 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-cvicit-doma-zhubnout-a-zaroven-si-neznicit-zada/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Letošní začátek roku byl v lecčems speciální. Co se ale nezměnilo, je potřeba lidí po Vánocích odlehčit jídelníček a začít hubnout „do plavek“. Naší figuře a kondici navíc nepřispívá ani pokračující epidemie koronaviru. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Wed, 17 Feb 2021 05:43:00 GMT www.vitalia.cz-text-21211 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-mi-muze-pomoci-fyzioterapeut-na-ceste-ke-stihlejsi-postave/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Snažíte se v novém roce hubnout? Vrhli jste se na běh na běžkách? Či jste začali cvičit doma podle různých videí? Netrpělivě vyhlížíte konec lockdownu, kdy konečně vezmete posilovny útokem? A co na to vaše tělo? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Tue, 26 Jan 2021 05:56:00 GMT www.vitalia.cz-text-21166 https://www.vitalia.cz/clanky/kdyz-si-telo-rika-o-pomoc-drobne-symptomy-ktere-nemame-cas-resit/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bolest zad, suchá kůže, zácpa, pálení očí a další drobnosti jsou upozorněním, že v našem těle dochází k nerovnováze. Komplexní zdraví můžeme nastolit úpravou životního stylu. Začít lze od nejjednodušších věcí. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Klára Tuzarová) Fri, 13 Nov 2020 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-20683