https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/autori/karolina-hlavata/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 20 Oct 2015 09:27:46 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/kdyz-uz-vecer-zobat-tak-co/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Večerní mlsání je stravovací zlozvyk. Zkuste na něj vyzrát. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Tue, 20 Oct 2015 09:27:46 GMT www.vitalia.cz-text-8678 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-si-vybrat-v-restauraci-a-neztloustnout/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Stravujete se zdravě, jídlo si připravujete doma a vybíráte si, co bude součástí vašeho jídelníčku? Myslíte si, že jsou vám restaurace zapovězeným místem? Omyl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Mon, 07 Sep 2015 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8677 https://www.vitalia.cz/clanky/veceri-nedavejte-nepriteli/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Už vám někdo radil, že večeři máte dát svému nepříteli? Tak to rozhodně nedělejte. Jestli vás večer honí chutě, je to právě tím, že jste správně nevečeřeli. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Mon, 29 Jun 2015 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8490 https://www.vitalia.cz/clanky/nedat-si-obed-zasadni-chyba/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Obědvejte! Samozřejmě naobědvat se lze tak, že budete na celé odpoledne vyřízení. Anebo chytře, kdy vás jídlo zasytí tak akorát. Nebudete přejedení, ani hladoví. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Tue, 23 Jun 2015 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8468 https://www.vitalia.cz/clanky/svacina-male-jidlo-s-velkym-vyznamem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ďábel se skrývá v detailech. Platí to i pro stravování. Tou maličkostí je vynechání svačiny. Přitom je to malé jídlo s velkým významem, jehož absence během dne vede k večernímu přejídání. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Mon, 11 May 2015 10:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8366 https://www.vitalia.cz/clanky/chyby-pri-snidani-vedou-k-obezite/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Snídáte, nebo ráno nestíháte? Máte stažený žaludek, ale vůně čerstvého pečiva vás cestou do práce naláká koupit si dobrý koláček. U počítače k němu přidáte kávu a jste po snídani… redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Mon, 04 May 2015 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8330 https://www.vitalia.cz/clanky/nejcastejsi-nepochopeni-pri-vyberu-potravin/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Češi chtějí nakupovat zdravěji, neví ale, jak na to. Nerozumí příliš informacím na obalech potravin nebo si je vykládají špatně. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Wed, 18 Feb 2015 07:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-8176 https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-je-i-pohyb-jak-neudelat-chybu-hned-na-zacatku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Žít zdravěji, více se hýbat – podobná předsevzetí vedou v prvních měsících nového roku ke sportování i nováčky. Otázkou je, jak správně začít a „nepřepálit“ začátek. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Thu, 29 Jan 2015 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8068 https://www.vitalia.cz/clanky/naucte-se-netloustnout/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Více než polovina Čechů má nadměrnou hmotnost. České děti dokonce patří k nejtlustším v Evropě. Zájem o zdravý životní styl by měl jedním z cílů každého z nás. Stojí nejen na správné stravě, ale i na dostatečném pohybu, odpočinku a psychické pohodě. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Sun, 21 Sep 2014 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-7833 https://www.vitalia.cz/clanky/jite-ovoce-a-zeleninu-i-zdrave-ma-svou-mez/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Všichni víme, jak jsou ovoce a zelenina důležité složky potravy, ale většina z nás nedodržuje jejich správný příjem. V čem chybujeme? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Karolína Hlavatá) Mon, 18 Aug 2014 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7777