https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články autora Iva Málková https://www.vitalia.cz/autori/iva-malkova/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 18 Jan 2022 23:00:00 GMT Kdy by měl muž zhubnout? Více než metr kolem pasu značí problém https://www.vitalia.cz/clanky/kdy-by-mel-muz-zhubnout-vice-nez-metr-kolem-pasu-znaci-problem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Mužům se moc hubnout nechce. Zbystřit by však měli, pokud je obvod jejich pasu vyšší než 94 cm. A obvod pasu překračující dokonce 102 cm je již významným signálem k redukci váhy. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Iva Málková) Tue, 18 Jan 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24197 Hubnout pro zdraví: od nesmyslů přes fekální transplantaci po laskavé hubnutí https://www.vitalia.cz/clanky/od-nesmyslu-pres-fekalni-transplantaci-po-laskave-hubnuti/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nový rok je pro leckoho synonymem pro nový způsob hubnutí. Mnozí si nechají poradit od dr. Googla a opakovaně skáčou na špek obchodníkům s dietami a štíhlostí. Osloví je nabídka plná pozitivních emocí, úspěšných příběhů s časovým tlakem, že o půlnoci se brány této nejlepší nabídky zavírají, a oni podlehnou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Iva Málková) Tue, 04 Jan 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24098 Cvičení online – cesta za zdravím, nebo do pekel? https://www.vitalia.cz/clanky/cviceni-online-cesta-za-zdravim-nebo-do-pekel/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Cvičení by mělo být na předpis místo léků. Ať už máte, či nemáte v novém roce jakákoliv předsevzetí – platí, že pro podporu zdraví a léčbu desítek nemocí se počítá každý krok navíc, který uděláte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Iva Málková) Mon, 18 Jan 2021 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-21100 7 kroků k tomu, abyste se začali hýbat. Rádi a trvale https://www.vitalia.cz/clanky/kolo-zmeny-aneb-jak-se-primet-k-pohybu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokud člověk chce dosáhnout nějaké změny, je důležité, aby byla trvalá. V tomto článku se soustředíme na změnu v pohybových návycích – kdy pohyb je nejlepším lékem. Pokud je vaším dosavadním jediným sportem sledování fotbalu či tenisu v televizi nebo hra šachy, není dobré se snažit hned o vrcholové výkony. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Iva Málková) Thu, 17 Oct 2019 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-17968