Hlavní navigace

bolest zad

Musím umět pacienta zatáhnout do hry

„Ani se nehnu“ nebo „uběhám se k smrti“. Nejen tyto extrémy jsou příčinou bolestí kloubů, svalů a šlach. Patří k nim také špatné pohybové vzorce či těžké psychické trauma – taková je zkušenost neurologa Tomáše Nedělky.

Pavel Taněv

12. 6. 2018 0:00
Doba čtení: 11 minut

Páteř tuhne a mění se v neohebnou tyč. To je Bechtěrev

Revmatická onemocnění netrápí jen seniory. Bechtěrevova nemoc se začíná projevovat již v mládí, postihuje především páteř, ale začít může různě. Důležitá je včasná diagnóza a léčba.

Redakce

30. 5. 2018 8:00
Doba čtení: 4 minuty

Když muže bolí záda, může to být rakovina

Tentokrát to není vtip typu „Mužská smrtelná nemoc na sedm“. Bolest zad skutečně může signalizovat rakovinu prostaty.

Redakce

7. 1. 2016 16:11
Doba čtení: 4 minuty

Neumíme už ani správně chodit. Originální metoda zbavuje bolestí zad

Vsedě, třeba u počítače, si zkracujeme svaly. Břicho odpočívá, napětí svalů podél páteře vzrůstá. Stlačují se meziobratlové disky a klouby. Podobně se ničíme při sportu, běhu, chůzi. Alena Křivánková Mračková používá k nápravě unikátní metodu dr. Smíška.

Andrea Pencová

6. 11. 2015 0:00
Doba čtení: 9 minut

Špatně zvolená podprsenka škodí zdraví

Ženy často trpí bolestmi šíje nebo hlavy. Málokdy je však napadne, že to může mít na svědomí i nepadnoucí podprsenka.

Hana Nekolová

14. 9. 2015 0:00
Doba čtení: 2 minuty

Takhle ne! Nejčastější chyby při práci na zahradě

Okopáváte, hrabete, sbíráte… a když se máte narovnat, přijde bolest, která se snad nedá ani popsat. Jak zahradnické úkoly dělat tak, abyste se vyhnuli bolesti a poškození zad?

Redakce

15. 4. 2015 13:01
Doba čtení: 4 minuty

Mojžíšová není jen na plodnost aneb Co s blokádou páteře

Bolesti zad, ztuhlá šíje, blokády obratlů – kdo jimi nikdy netrpěl, jako by snad ani nebyl moderním člověkem. Jedná se o jeden z nejčastějších zdravotních problémů, takzvaně civilizačních.

Magdalena Hanáčková

27. 1. 2015 0:00
Doba čtení: 5 minut

Poznáte dobrou masáž od špatné?

Obézní člověk nad 150 kg se snad ani nedá pořádně namasírovat, říká Petr Šubr. Nejlépe se masírují sportovně založení lidé, u hubených musí masér dávat pozor, aby klienta nezranil.

Lenka Krbcová

21. 1. 2015 0:00
Doba čtení: 5 minut

Nepohodlná židle jako lék na bolavá záda

Francouzský designér Benoit Malta přišel s řešením problému dnešní doby, kdy řada lidí po většinu dne sedí ať už doma u televize nebo u počítače v práci. Vyrobil židli, která má ne čtyři, ale pouze dvě nohy, takže vás donutí hledat rovnováhu a zapojovat při tom svaly.

Redakce

29. 10. 2014 14:29

Funkční trénink s kettlebell: ženy s koulí

Následující rozhovor vznikl díky mé bývalé spolužačce, která propadla silovému a kondičnímu způsobu cvičení nazývaném funkční trénink. A kdybych neviděla výsledky – neuvěřím.

Andrea Pencová

11. 8. 2014 0:00
Doba čtení: 10 minut

Cvičení vhodné i pro začátečníky? Pilates a obyčejná chůze

Sportovat pro dokonalé tělo? Raději kvůli zdraví. Pokud začínáte cvičit, vybírejte dobře. Ne každý sport je pro začátečníky vhodný. Řada fitness programů přímo podporuje dysbalanci svalů.

Monika Hájková

28. 3. 2013 0:00
Doba čtení: 5 minut

Překvapivý závěr testu: školáci nenosí tašky na rameno

GALERIE – Podívali jsme do několika tříd a nafotili tašky, se kterými děti vyrážejí do školy. Čekalo nás překvapení. Navíc odborníci zdůrazňují, že správná taška není zdaleka všechno.

Anna Příhodová

19. 10. 2012 0:00
Doba čtení: 4 minuty

Řadě kolegů jsem akupunkturou pomohl, říká lékař

Akupunktura a lékaři? Možná se budete divit. Přestože západní medicína se na tuto starou čínskou metodu dívá všelijak, jehličkami u nás léčí „bílé pláště“.

Anna Příhodová

4. 10. 2012 0:00
Doba čtení: 6 minut

Malé boty, velké neštěstí

Populace roste, ale nadměrné boty v běžné obuvi neseženete. Nadměrkáři si kupují boty, které jim nepadnou. Lodě po bráchovi taky nejsou žádná výhra. Co všechno vám provedou špatné boty?

Kateřina Čepelíková

17. 9. 2012 0:00
Doba čtení: 5 minut

Notebook je super. Jen z něj pěkně bolí záda

Sezení u počítače není žádná věda, přesto většina z nás sedí špatně a zadělává si na potíže s páteří, ale i s krevním oběhem. Poradíme vám moderní vychytávky, které od bolesti pomohou.

Redakce

13. 9. 2012 10:00
Doba čtení: 3 minuty

Cvičení a bez pohybu? Výsledky jsou nečekané

Posilovat svaly můžete i pouhým myšlením na cvičení. Že je to hloupost? Není, mozek se dá ošálit a „neviditelné cvičení“ vás zbaví bolesti zad i zpevní postavu. Jak se cvičí Infinity?

Kateřina Čepelíková

14. 8. 2012 0:00
Doba čtení: 5 minut

Bolí vás záda? Kupte si míč

Bolestmi zad trpí až osmdesát procent populace a přitom nemusí. Vyzkoušejte osvědčené metody, posilte zádové a břišní svalstvo a hoďte svoje záda do latě.

Redakce

3. 8. 2012 10:00
Doba čtení: 3 minuty

Správné dýchání se nejlépe učí vleže

Bolí vás hlava nebo krční páteř? Příčina může být zdánlivě banální – nevýhodný způsob dýchání. Než se dáte na cestu léků a složitých terapií, naučte se nejprve dýchat. Správně dýchat.

Veronika Řeháková

30. 5. 2012 0:00
Doba čtení: 4 minuty

Čtyři chyby, které děláme, a pak nás kvůli tomu bolí záda

Bolest zad může způsobit nemoc, ale i náš životní styl. V mládí člověk obvykle nevěnuje moc pozornosti tomu, jestli správně stojí, chodí, sedí či spí. Co dělat, aby záda nebolela?

Redakce

11. 4. 2012 10:00
Doba čtení: 3 minuty

Chiropraxe pomůže, ale léčí jen následek, ne příčinu nemoci

Bolí vás záda? Nebo hlava? Nedokáže-li vám pomoci klasická medicína, je možná načase navštívit chiropraktika. Počítejte ovšem s tím, že spíš než příčiny nemoci léčí jen následek.

Veronika Řeháková

17. 2. 2012 0:00
Doba čtení: 4 minuty