O jaké potraviny jde? Patří sem například chia semínka, kustovnice čínská neboli goji, merlík čilský – quinoa, kakaové boby, matcha čaj… Některé superpotraviny rostou běžně i u nás.
O jaké potraviny jde? Patří sem například chia semínka, kustovnice čínská neboli goji, merlík čilský – quinoa, kakaové boby, matcha čaj… Některé superpotraviny rostou běžně i u nás.
Superpotraviny – tak se říká těm, které mají vysoký obsah látek prospěšných zdraví. Patří mezi ně zejména vláknina, vitaminy a minerální látky. Jde o různá semínka, ořechy, luštěniny, některé ovoce a ryby. Superpotraviny pocházejí často z nehostinných, například horských nebo tropických míst. Jiné rostou i v Česku.
Mezi superpotraviny se řadí nejrůznější semínka. Například lněná, dýňová, slunečnicová, konopná a další.
K superpotravinám se dále řadí i zelené potraviny. Např. chlorella, mladý ječmen, mladá pšenice a spirulina.
Mezi superpotraviny se řadí nejrůznější semínka. Například lněná, dýňová, slunečnicová, konopná a další. Podrobně se podíváme na chia semínka.
Semena rostliny salvia hispanica pocházejí z Mexika a pro vysoký obsah proteinů se nazývají „jídlem běžců“.
Ceny se liší od výrobců: od 150 korun za 1 kg. V bio kvalitě počítejte třikrát dráž.
Plody keře, jenž se vyskytuje zejména v Číně, Japonsku a Korei.
Ve formě sušených plodů: ceny se liší od výrobců: od 300 korun za 1 kg
Ve formě šťávy: od 500 korun za 1 litr. Např. Allnature Goji BIO šťáva
„Matka zrno“ v jazyce Inků. Stará plodina původem z pohoří And v Jižní Americe. Vědci z NASA quinou označují za mimořádnou komplexní a vyváženou potravinu a zařadili ji do výzkumného programu zabývajícího se výživou kosmonautů.
Cena: za 200 gramů zaplatíte od 60 korun
Kakaové boby jsou plody kakaovníku Theobroma cacao. V nepražené formě obsahují široké spektrum minerálů, vitaminů a antioxidantů. Jsou primárním zdrojem hořčíku a organické síry v přírodě.
Cena: za 1 kg nepražených kakaových bobů zaplatíte okolo 650 korun.
Můžete koupit jak celé, tak drcené.
Je to vysoce kvalitní zelený čaj, který pochází z Japonska. Obsahuje mimořádně vysoké množství živin.
Cena: za 100 gramů mletého čaje zaplatíte okolo 250 korun. Např. Allnature Premium Matcha Tea
Za superpotraviny lze označit i některé exotické ovoce, a to právě kvůli zvýšenému obsahu zdraví prospěšných látek. Patří sem např.:
Za některými superpotravinami nemusíme do exotických zemí, případně do lékáren a vybraných obchodů. Nalezneme je i v našich podmínkách.
Patří k nim například:
Své profesní působení v médiích zahájila v týdeníku Reflex. Pracovala v kreativním týmu TV NOVA a vedla sekci Sport a relax serveru Vitalia.cz vydavatelství Internet Info. Podílela se také na jeho dalším projektu, serveru 120na80.cz.
Internet Info Vitalia.cz (www.vitalia.cz)
Chytře na život. ISSN 1802-8012
Copyright © 2009 – 2019 Internet Info, s.r.o. Všechna práva vyhrazena. Vitalia.cz využívá zpravodajství ČTK