Hlavní navigace

Průjmu dejte volný průběh a česnečku

Sdílet

 Autor: Isifa.cz
Přepadl vás průjem? Zůstaňte doma, nechte mu volný průběh, pijte hodně tekutin a sáhněte po osvědčených domácích prostředcích.

Průjem je obvykle znakem samočištění organismu. Proto bychom neměli hned zasahovat, ale nejprve nechat organismus, aby vzniklé jedovaté látky sám vyloučil. Jedná-li se o dvě až čtyři řídké stolice za den a pak se stav pomalu normalizuje, neznamená to žádnou znepokojující událost. Jestliže je ale průjem silný a přetrvává déle než jeden den, pak je nutné zahájit léčbu.

Protiprůjmový čaj

Potřebujeme: 1 lžíci řepíku, 1 lžíci meduňky, 1 lžíci květu heřmánku, 1 lžičku listu maliníku, 1 lžičku listů ostružiníku, 0,5 litru vroucí vody
Postup: Léčivky smícháme dohromady a pak je přelijeme vroucí vodou. Vše necháme 15 minut louhovat. Poté přecedíme, nalijeme do termosky a popíjíme během dne.

Co můžeme během průjmu jíst?

Příznivý vliv na průběh průjmového onemocnění mají například borůvky. Podobné protiprůjmové účinky jako borůvky má i černý rybíz. Obsahuje totiž množství kyseliny tříslové ve spojení s černým barvivem, díky nimž je dosaženo dlouhodobé zklidnění podrážděného střeva.

Pomohou i odvary z rýže či ovesných vloček nebo stará dobrá česnečka.

Borůvkový čaj proti průjmu

Potřebujeme: 2 lžíce sušených borůvek, 0,5 litru vody
Postup: Borůvky vložíme do studené vody a vše necháme hodinu odpočívat. Pak vše 15 minut povaříme. Plody přecedíme, čaj nalijeme do termosky a popíjíme během dne.

Borůvkové víno proti průjmu

Potřebujeme: 2 hrsti borůvek, ¼ l kvalitního červeného vína, 2 hřebíčky, 1 svitek skořice
Postup: Borůvky rozmačkáme vidličkou a smícháme je kořením a červených vínem a vše 5 minut prudce zavaříme. Poté přecedíme, nalijeme do lahve a skladujeme v chladu. Při trávicích a střevních potížích užíváme 2× denně po štamprli.

Šlem z neloupané rýže

Potřebujeme: 4 lžíce rýže natural (neloupané), 1 litr vody, špetku mořské soli
Postup: Rýži vaříme ve vodě tak dlouho, než z ní můžeme slít řídký sliz. Rýžový sliz popíjíme během dne po douškách.

Čaj z ovesných vloček

Potřebujeme: 1 lžíci drcených ovesných vloček, 3 dl vroucí vody
Postup: Vločky přelijeme vroucí vodou a vše necháme 20 minut louhovat. Pak přecedíme a vzniklý odvar popíjíme během dne.

Vařená mrkev a jablkem

Potřebujeme: 2 větší mrkve, 1 jablko, špetku skořice, 2 dl vody
Postup: Mrkev a jablko nahrubo nastrouháme, přidáme skořici a vše podlijeme vodou. Dusíme doměkka.

Česnečka

Potřebujeme: 3 – 4 stroužky česneku, 1 mrkev, 1 brambor, trošku olivového oleje, sůl
Postup: Na olivovém oleji osmažíme nahrubo nastrouhanou mrkev, poté jí podlijeme a asi 10 minut povaříme. Pak přidáme sůl a na kostičky nakrájené brambory a vše vaříme doměkka. Nakonec polévku odstavíme, přidáme do ní utřený česnek a vše ještě necháme 7 minut odpočívat. Po uplynutí této doby již můžeme podávat.

  • Tip: Do česnečky můžeme přidat i nať z petrželky, celeru či nasekanou bazalku.
Česnekový čaj

Potřebujeme: 2 prolisované stroužky česneku, 2 lžičky tmavého cukru, 3 dl vroucí vody
Postup: Česnek přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat. Poté přecedíme, přisladíme cukrem a popíjíme během dne.

Lněné semínko

Výbornou službu nám učiní i 1 lžíce lněného semínka, které zapijeme 1 dl vlažné vody. Tento postup opakujeme 2 – 3× denně.

Pomůže i teplá koupel a střevní masáž

Teplá sedací koupel (2 – 3× denně) může velmi příznivě ovlivnit průběh onemocnění. Koupel by měla trvat 7 minut a po ní je dobré se zabalit a lehnout si do vyhřáté postele. Výborná je také střevní masáž.

Střevní masáž

Masážní olej si připravíme tak, že do 2 lžic mandlového oleje přidáme 2 kapky éterického oleje z fenyklu nebo heřmánku římského.
Než začneme se samotnou masáží, tak si prohřejeme ruce, pak je položíme na oblast levé kyčelní kosti a provádíme malé, jemné krouživé pohyby nahoru až po žeberní oblouk. Pak masírujeme dolů směrem k pravé kyčelní kosti. Hladíme kruh po kruhu, vždy na začátku nového kruhu na několik vteřin s lehkým tlakem a pak masírujeme plynulým pohybem dál. Masáž několikrát opakujeme. Provádíme ji 1 až 2× denně.

Po prodělaném průjmu se nejspíše budeme cítit slabší, to je ale v pořádku. Organismus se zase velmi rychle zotaví. Vždy raději začínáme lehčí stravou (nejlépe veganskou a kvalitním pitným režimem).

Byl pro vás článek přínosný?

Autor článku

Přírodní terapeutka, zabývá se fytoterapií, aromaterapií, celkově zdravým životním stylem. Autorka několika knih…

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).