Názor k článku Doporučení ohledně pitného režimu jsou přežitek od Eliik - Takové množství jsem před rokem také pila. Měla...

Takové množství jsem před rokem také pila. Měla jsem 20 kg nadváhu. Přešla jsem na zdravější způsob života, který začal tak, že jsem si kontrolovala pitný režim, takže příjem byl 2-3 l denně. Pouze díky tomu se mi ztratily boky, jak tělo přestalo zadržovat vodu. Což nejspíš značí, že zvýšený příjem tekutin je pozitivní. Nehledě na to, že tekutinami se tělo čistí. A nemyslím si, že by na to 1 až 1,2 litru+tekutiny ze stravy stačilo. Jakmile si nehlídám množství, tak se tělo ozve ( bolest hlavy, náhlá únava atd. )