Hlavní navigace

Názor k článku Cukrovka nevzniká slazením. Jak jí předcházet? od berunk - Dobrý den,toto mi zaujalo..zřejmě mám či brzo budu...

  • 23. 6. 2014 9:23

    berunk (neregistrovaný) ---.ipv6.broadband.iol.cz

    Dobrý den,toto mi zaujalo..zřejmě mám či brzo budu mít cukrovku.33let,174cm­,v době počátku potíží 70kg,kolem20%tuku v těle,sportující x let.Začala jsem jíst tzv.paleo,tj.o­mezení sacharidů,zvýšená konzumace proteinů,tuku,ze­leniny,semínek­..cvičila jsem kombinaci silového tréninku(silový trojboj-zvedání těžkých vah)a aerobky(kolo).To,že jsem skrouhla sacharidy na asi100g denně a cvičení 5krát týdně mi způsobilo,že mi stoupla glykemie nalačno na asi 6mmol,což už je nad normu.Sice nic úplně tragického,nicméně jsem začala tloustnout,a být unavená úplně hrozně..Při svém kaloricky lehce deficitním jídelníčku a se cvičením jsem v podstatě krok od cukrovky,.Rada lékaře-přestaň cvičit,jez víc sacharidů,máš stresovou hyperglykemii­..Každému se doporučuje vystříhat se nadměrného příjmu sacharidů a hlavně pohyb,aby náhodou nedostal cukrovku..Já když to tak dělám,tak to je špatně..zajímalo by mně,zda je víc takových lidí..odpovídat na otázku-hele,proč jsi ztloustla těch 5kilo tuku-no proto,že moc cvičim a držim dietu-vypadá divně,ale je to prostě tak..:o(((

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).