klouby

Čelistní kloub patří k nejsložitějším v našem těle a denně zvládá dva tisíce pohybů. Pokud začne bolet, lupe v něm, přeskakuje nebo je omezena jeho hybnost, je to důvod vyhledat lékaře.

Víte, proč mají fotbalisti nohy do O a ženy do X? To není začátek vtipu. Křivé nohy mají různé příčiny a naštěstí i různá řešení. Srovnat se to dá. Dokonce existují i „nožní rovnátka“.

ROZHOVOR – Oblíbeným posedem „noha přes nohu“ i spánkem ve „stabilizované poloze“ si zaděláváme na křivou páteř, bolest zad a různě dlouhé nohy. Napraví nás Aleš Dobšák–Kling.

Přeceňování vlastních sil se nám při letních štrapácích může pěkně vymstít. Netrénované nohy se zvrtnou, ani nemrknete. Jak si můžete pomoci v domácích podmínkách?

Posilovat svaly můžete i pouhým myšlením na cvičení. Že je to hloupost? Není, mozek se dá ošálit a „neviditelné cvičení“ vás zbaví bolesti zad i zpevní postavu. Jak se cvičí Infinity?