Menstruační potíže (premenstruační syndrom, dysmenorea, nepravidelné krvácení)

Menstruaci někdy doprovází značné menstruační potíže. Některé ženy jsou jimi postiženy mnoho let. Nejčastěji se jedná o bolesti v podbřišku, napětí nebo tlak v prsou, bolesti hlavy, které mohou vést až k migréně. Typické jsou rovněž prudké změny nálad a přecitlivělost.

Čtěte také: Špatná výživa může za neplodnost

Příčinou menstruačních potíží může být kolísání hladiny hormonů, a to zejména v pubertě, kdy ještě není menstruační cyklus zcela ustálen. Další příčinou může být zvýšená tvorba děložní tkáně a někdy jsou na vině různé antikoncepční prostředky.

Prevencí může být i správná životospráva a potraviny bohaté na hořčík s vitamíny, zejména vitamin E. Vhodná je například konzumace ryb.