Emulgátory, stabilizátory, konzervanty, antioxidanty, ochucovadla, pod těmito a dalšími názvy se skrývají tolik záhadná „éčka“. Už jen dlouhá řada obsahující kombinaci písmene E a čísla nahání mnohým spotřebitelům hrůzu. Co když je potravina úplně nejedná a plná nebezpečné chemie? Není dokonce jedovatá?
Ovšem nejsou „éčka“ jako „éčka“, pod některými zkratkami se skrývají čistě přírodní látky, které jsou dokonce zdraví prospěšné, jiné zlepšují chuť, konzistenci, ale i vůni, další sice taky potravině „vypomůžou“ vylepšit mnohé vlastnosti, ale také škodí. Jenže jak se ve všech „éčkách“ vyznat?
Prošli jsme všechna „éčka“ za vás a zjistili, v jakých potravinách se nachází. Prověřili jsme, která mohou poškodit zdraví a naopak, jaká jsou zcela neškodná.
Jedná se o nízkokalorické sladidlo, ale vzhledem k tomu, že je méně sladké než cukr, nepoužívá se příliš často. Nemá negativní účinky, pouze ve větším množství může působit jako projímadlo.
Zlepšuje vlastnosti olejů, brání žluknutí a prskání tuku při smažení. Jedná se o látku tělu vlastní, zlepšuje funkci mozku a podílí se na tvorbě moči. Nemá negativní účinky, naopak se prodává jako potravinový doplněk.
Červené barvivo, v ČR je povolené pouze k barvení povrchové vrstvy sýrů. Má za následek alergické reakce a je dáváno do souvislosti s dětskou hyperaktivitou.
Žluté barvivo, přidává se do polévek, zálivek, mléčných výrobků a zmrzlin. Nemá negativní účinky, naopak chrání před vznikem rakoviny plic a zlepšuje zrak.