Soutěž o krokoměry: Změřte si své kroky!

Autor: SXC

Tušíte, kolik toho za den nachodíte? A kolik byste ušli, kdybyste třeba namísto autem vyrazili pěšky? Můžete to vyzkoušet. Soutěžte s Žij zdravě a VZP a vyhrajte krokoměr. A choďte!

Soutěž již byla ukončena. Jména výherců najdete zde.

Během prázdnin pak na serveru Vitalia.cz najdete druhé kolo soutěže, ve kterém se bude hrát o dalších pět krokoměrů!

Cílem preventivního programu Všeobecné zdravotní pojišťovny Žij zdravě je zvýšit povědomí široké veřejnosti o obezitě, zdravém stravování a správném životním stylu.

Projekt nikoho nenutí hubnout za každou cenu – prostřednictvím obezitologů, nutričních terapeutů, fyzioterapeutů, psychologů a dalších odborníků ukazuje, jak žít zdravěji a jak být sám se sebou spokojený.

Óda na „pěškobus“ aneb Chvála chůze

Pokud vás trápí nadbytečné kilogramy a zajímáte se o nové trendy v oblasti výživy, řadu užitečných informací a rad naleznete na www.zijzdrave.cz.

V naší soutěži pět z vás získá krokoměr, který se může stát užitečným pomocníkem při dodržování zásad zdravého životního stylu.

Správnou odpověď hledejte na www.zijzdrave.cz.

Soutěžní otázka

Jak se správně počítá Body Mass Index, tj. BMI?

a) Váhu v kilogramech vydělíme výškou v metrech na druhou
b) Dělíme výšku váhou
c) Výšku na druhou násobíme desetinou své váhy

Správná odpověď: a) Váhu v kilogramech vydělíme výškou v metrech na druhou

Co je to BMI

Je důležité si uvědomit, kolik chci, nebo skutečně potřebuji zhubnout. Každé tělo je jedinečné a vyžaduje individuální přístup. Abychom zjistili, jak jsme na tom s naší váhou a případně i odvodili, kam se pro začátek chceme posunout, vypočítáme si hodnoty Body Mass Indexu (BMI), neboli indexu tělesné hmotnosti. Normální váhu přitom určují hodnoty BMI mezi 18,5 a 25. Tento index nám však nevypoví nic o stavbě těla, kilogramech svalů a tuků v těle, ale pro základní orientaci poslouží velmi dobře.

Přečtěte si prosím pozorně pravidla soutěže:

  • Pište na adresu soutez@vitalia.cz do půlnoci 29. května 2011. 
  • Uveďte své celé jméno (bude zveřejněno v případě výhry), adresu (ulice, město, PSČ) a telefonní číslo (celá adresa ani telefon nebudou zveřejněny, slouží ke kontaktu v případě výhry). Bez uvedení těchto údajů vás nemůžeme do soutěže zařadit.
  • Z jedné mailové a poštovní adresy je možné odpovídat pouze jednou.
  • Předmět soutěže: uveďte správnou odpověď (celé znění nebo písmeno).
  • Ze všech soutěžících, kteří splní podmínky soutěže a odpovědí správně, vylosujeme 5 výherců, kterým pošleme krokoměr (viz obrázek).
  • Z účasti na soutěži jsou vyloučeni zaměstnanci společnosti Internet Info a jejich rodinní příslušníci.