Namasírujte si svého miláčka

Žijeme ve stresu. Špatně dýcháme, bolí nás svaly, hlava. Někdy úplně všechno najednou. Dobrým pomocníkem může být masáž, ale nemusíme za ní chodit do salónů – i laická masáž v domácím prostředí může pomoci. Seriál: Domácí škola masáží Obecná pravidla / Masáž šíje / Masáž zad / Masáž nohou a rukou / Indická masáž hlavy

Žijeme ve stresu. Špatně dýcháme, bolí nás svaly, hlava. Někdy úplně všechno najednou. Dobrým pomocníkem může být masáž, ale nemusíme za ní chodit do salónů – i laická masáž v domácím prostředí může pomoci.

Rozdíl mezi profesionální a laickou masáží je v tom, že profesionální masér vám pravděpodobně pomůže více od bolesti vyvolané problémem pohybového aparátu, tedy svalů. Pokud za ni může stres, což převažuje, tak vám domácí masáž pomůže úplně stejně, říká Michal Dusil, ředitel Dexter Academy, centra regeneračního vzdělávání se kterým jsme připravili seriál „Domácí škola masáží“.