Citrony by byla škoda jen jíst

Autor: Simona Procházková

Citrony využijeme tzv. do mrtě. Kromě vaření, pečení či do čaje se hodí k přípravě zdravých nápojů, k aromaterapii i do domácí kosmetiky. Léčivá je také kůra citronu.

Plody citronovníku obsahují vitamin C, silice limonen a citral, organické kyseliny a cukry.

Mají silné antibakteriální, protizánětlivé, čisticí, močopudné i posilující účinky. Dále podporují krvetvorbu, zastavují krvácení, zlepšují trávení, celkově odkyselují organismus. Kyselina citronová a vitamín C jsou rovněž úspěšné při zevním používání při léčbě kuřích ok, bradavic, otoků či bodnutí hmyzem.

Citrony jsou chemicky ošetřovány, proto upřednostňujeme tyto plody v bio kvalitě.

Léčivá je i kůra citronu

Kůra tohoto plodu pomáhá odvádět z organismu kyselinu močovou, proto je velmi vhodným prostředkem proti revmatismu, artróze, dně. Dále pomáhá snižovat krevní tlak, zabraňuje vzniku sraženin, kornatění tepen, posiluje játra a žlučník.

Nápoj z citronové kůry

Chemicky neošetřenou kůru z 1 citrónu rozmixujeme v 3 dl vody a pijeme po douškách během dne.

Citronová kůra se osvědčila také při bolestech hlavy. Jak na to? Natřeme si oba spánky oloupanou kůrou z chemicky neošetřeného citronu a pak 30 minut vleže relaxujeme.

Vnitřní citronová kůra, albeno, je bohatá na rostlinný antioxidant (bioflavonoid) citrin, který účinně posiluje a snižuje bolestivost stěn žil a vlásečnic. Může tedy být účinnou pomocí i prevencí křečových žil. V kůře je také obsažena látka limonen, ta vykazuje určité působení proti růstu nádorů. Zajímavé bylo i zjištění, že limonen v organismu vyvolává rozpad estrogenu na slabší formu. Zvýšená hladina tohoto hormonu je spojována s vyšším ohrožením rakovinou prsu. Limonen rovněž posiluje jaterní činnost.

Osvědčené citronové recepty

Ranní nápoj

Tímto prohřívacím, zásaditým a očistným nápojem můžeme začínat každý den.
Potřebujeme: 2 dl vroucí vody, 1 lžičku citronové šťávy
Postup: Obě ingredience smícháme, nápoj popíjíme nalačno.

Citronovo-celerová šťáva uleví od nachlazení a chřipky

V raném stádiu nemoci pomáhá celerová šťáva ochucená troškou citronu.
Potřebujeme: 1 dl čerstvé celerové šťávy, 1 lžičku čerstvé citronové šťávy
Postup: Přísady smícháme dohromady a vzniklý nápoj popíjíme 2× denně po dobu 1 týdne.

Citron s olivovým olejem uleví od rýmy a kašle

Kombinace citronu a oleje je účinným prostředkem na odhlenění organismu.
Potřebujeme: 2 lžíce panenského olivového oleje, 2 lžíce čerstvé citronové šťávy
Postup: Obě přísady smícháme dohromady, vzniklou směs užíváme po čajových lžičkách po dobu 3 dní.

Lék na bolesti v krku

Při bolavém, podrážděném krku a kašli si můžeme pomoci tímto prostředkem.
Potřebujeme: 1 lžíci kvalitního tekutého medu, půl lžičky čerstvé citronové šťávy
Postup: Med a citronovou šťávu dobře promícháme a pomalinku cucáme v ústech. Tento přírodní prostředek nás účinně zbaví bolesti v krku.

Citronové kloktadlo na záněty dutiny ústní, krku a hrtanu

Tyto záněty se projevují bolestí, otoky, vysycháním a škrábáním. Obvykle se dosti rychle objevují i potíže s polykáním. I v těchto případech si můžeme pomoci domácími léčivými prostředky.
Potřebujeme: čerstvou šťávu z 1 citronu, ½ lžičky soli, 2 dl teplé vody
Postup: Přísady smícháme dohromady a 5 – 6 x denně si touto směsí pořádně vykloktáme a vypláchneme ústní dutinu.

Citronovo- zázvorový čaj prohřeje celý organismus

Potřebujeme: 1 lžíci čerstvě nastrouhaného zázvoru, 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, 1 lžíci medu, 3 dl vroucí vody
Postup: Zázvor zalijeme vroucí vodou a necháme ho 10 minut louhovat, poté přecedíme, přidáme citronovou šťávu a med a můžeme popíjet.

Citronová šťáva na překyselený žaludek

Při překyseleném žaludku užíváme 3× denně 1 čajovou lžičku čerstvé citronové šťávy. Nebo

Citronovo-mátový nápoj na překyselený a podrážděný žaludek

Potřebujeme: 1 lžičku máty, 1 lžičku citronové šťávy, 2 dl vroucí vody
Postup: Mátu přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat, poté přecedíme a přilijeme šťávu z citronu. Hotový nápoj popíjíme po douškách.

Očistná citronová kúra

Tato kúra je výborným přírodním prostředkem na vyčištění organismu.
Potřebujeme 3 dl čisté neperlivé vody a 1 lžíci čerstvé citronové šťávy
Postup: Obě ingredience smícháme, nápoj popíjíme 3× denně po douškách po dobu 14 dní.

Citronová šťáva na ledvinové kameny

Při potížích s ledvinovými kameny pomáhá popíjení čerstvé šťávy z 1 citronu denně. Užíváme ½ ráno a ½ večer smíchanou s 3 dl vlažné vody.

Citron zmírňuje silnou menstruaci

Šťáva z citronů pomáhá zmírňovat krvácení při silné menstruaci. Při těchto potížích je nutné vypít denně šťávu z 2 citronů.

Citronová šťáva zastavuje krvácení z nosu

Citronová šťáva nakapaná na vatový tampón platí v lidovém léčitelství jako efektivní domácí prostředek používaný při krvácení z nosu.
Potřebujeme: 1 lžičku čerstvé citronové šťávy, vatový tampón
Postup: Kousek vaty navlhčený čerstvě vymačkanou citronovou šťávou strčíme do krvácející nosní dírky.

Citronový obklad na kuří oko

Kuří oko rychle zmizí s pomocí starého domácího receptu.
Potřebujeme: 1 čerstvě uříznutý plátek citronu, náplast a obvaz
Postup: Přes noc přelepíme a následně převážeme kuří oko plátkem citronu. Tento postup aplikujeme tak dlouho, až kuří oko zmizí.

Citronová náplast na bradavice

Potřebujeme: 1 lžičku čerstvé citronové šťávy, vatový tampón, náplast
Postup: Vatový tampón namočíme do šťávy a pak ho přiložíme na bradavici a přelepíme náplastí. Náplast obnovujeme 2 x denně po dobu 4 – 6 týdnů.

Citronová kosmetika

Citrony jsou mnohostranným domácím prostředkem i pro péči o krásu. Uplatní se jako přísada do pleťových masek, vod, koupelí či zábalů.

Citronová pleťová maska

Potřebujeme: sníh ušlehaný ze 2 bílků, 1 polévkovou lžíci citronové šťávy
Postup: Obě přísady smícháme dohromady, vzniklou směs nanášíme na obličej a dekolt a necháme 20 minut působit. Poté opláchneme teplou vodou.

Citron zpevňuje nehty

Šťáva z tohoto plodu velmi posiluje nehty. Zabraňuje také jejich lámavosti, třepení a tvorbě záděr.
Postup: Jedenkrát denně si potíráme a masírujeme nehtová lůžka.

Albeno zjemňuje nehtovou kůžičku

Jemnou masáží vnitřní kůrou – albenem z citronu si zase velmi zjemníme kůžičku kolem nehtů.

Citronový peeling

Potřebujeme: 1 hrst mořské soli, 1 dl citronové šťávy
Postup: Sůl smícháme s citronovou šťávou, po koupeli si tuto přísadu nasypeme na žínku a důkladně si promasírujeme celé tělo. Poté opláchneme teplou vodou.

Citron a aromaterapie

Éterický olej se získává ze slupky a dužiny citronů. Ještě nezralé zelené plody jsou zdrojem většího množství oleje než zralé citrony. K získání 1 kilogramu silice je zapotřebí 60–70 kilogramů suroviny.

Citronový éterický olej má svěží, mírně nahořklé, chladnější aroma. Tato silice má silné detoxikační, baktericidní, osvěžující, svíravé účinky. Dále podporuje imunitu, zastavuje krvácení, stimuluje krvetvorbu, hojí rány, zastavuje svědění, podporuje tvorbu žluči. Hodí se k péči o celé tělo, sliznice, chrup a ústní dutinu.

Tento éterický olej je vhodný také pro těhotné, kojící ženy i novorozence.

Čtěte dále: Aromaterapie léčí, ale nesmíte koupit olej se syntetikou